Palvelut
PT-PAKETTI 1
Alkuhaastattelu, tavoitteen mukainen testaus, liikuntasuunnittelu ja yhteistreenit 5 kertaa
Hinta 350,00 € +alv 24%
PT-PAKETTI 2
Alkuhaastattelu, tavoitteen mukainen testaus, liikuntasuunnittelu ja yhteistreenit 8 kertaa
Hinta 520,00 €+alv 24%
PT-PAKETTI 3
Alkuhaastattelu, tavoitteen mukainen testaus, liikuntasuunnittelu ja yhteistreenit 10 kertaa
Hinta 600,00 €+ alv 24%
PT-PAKETTI 4
Alkuhaastattelu, tavoitteen mukainen testaus, liikuntasuunnittelu ja yhteistreenit 15 kertaa
Hinta 825,00 €+alv 24%
Alkuhaastattelussa kartoitetaan asiakkaan lähtötaso ja määritellään tavoite, jonka perusteella valitaan tavoitteen mukaiset testit niin haluttaessa.
ALKUHAASTATTELU
• Terveyskartoitus ja elämäntavat
• Aiemmat liikuntatottumukset
• Tavoitteen määrittely
TESTIT
• Lihaskunto
• Liikkuvuus
• Paino
• Vyötärönympärys
• Tavoitteen mukainen aerobisen kunnon mittaus
KEVENNETTY PT-PAKETTI
Mikäli tarvitset ideoita kuinka treenata ulkona monipuolisesti ja tehokkaasti tai tarvitset muutoin lisäboostia omaan liikuntaan, niin nyt tarjolla myös kevennetty PT-paketti:
5 treeni tapaamista hinta: 300€+ alv 24%
10 treeni tapaamista hinta: 550€+ alv 24%
yksittäinen treeni tapaaminen: 70€+ alv 24%
Paketti sisältää yhteistreenit sinun toiveesi ja tavoitteesi huomioiden.
Yhteistreenit toteutetaan ulkona (esim. portaat, lenkkimaastot, urheilukenttä). Mahdollisuus treenata myös asiakkaan kotona. Kuntosalitreenaaminen tapahtuu Kirkkonummen uimahallin kuntosalilla (kertamaksu 3,60€).
TREENIVAIHTOEHDOT mm.
LIHASKUNTOHARJOITTELU:
Lihaskuntotreenit ulkona
• Kuntosaliharjoittelu
• Kahvakuulaharjoittelu
• Oman kehon painoharjoittelu
• Kestävyysharjoittelu
• Porrastreenit
• Kehonhuolto: FasciaMethod
• Vesitreeni
• Vesijuoksu…
Duotreeni, kimppatreeni, duuniporukan viikottainen yhteistreeni tai virkistyspäivän buusti? Laita viestiä, niin palaan tarjouksen kanssa!